冬の風物詩

今シーズン初めて屋根が凍り寒さが厳しさを増してきましたが、それにも負けず今週も多くのメンバーが練習に参加しました。



まずはビーチランニング。自分のペースで走り、体を温めます。
そのあと、カヌーでロング・スロー・ディスタンス。6〜7割のペースで約1時間ほど漕いで持久力や基礎体力を養います。


慌しい師走の空気をちょっと忘れてカヌーで沖へ出ると、ぽかぽか陽気に水は清んでて穏やかです。


壮大な富士山の雪化粧と江ノ島を見ながら漕げるのも、冬の楽しみの一つ。

今年も残すは、カヌー納めのみとなりましたが、最後まで冬の風物詩を楽しみながらカヌーを漕ぎたいと思います。

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